[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=“Bedeutung Asana“ font_container=“tag:h2|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“][vc_text_separator title=““ i_type=“custom-image“ color=“custom“ add_icon=“true“ image=“738″ accent_color=“#a58251″][vc_column_text]
Das Wort Asana bedeutet „Sitz“ oder „Körperstellung“ und ist heute eines der Hauptbestandteile im Yoga, so wie bei uns praktiziert wird.
An dieser Stelle findest Du eine Auswahl an Asanas und noch ein bisschen Wissenswertes zu jeder Stellungen.
Die Aufzählung ist nicht abschließend und ich werde immer wieder welche hinzufügen. Wenn Du also mehr über Asanas erfahren möchtest, macht es Sinn, wenn Du ab und zu auf dieser Seite vorbeischaust.
Ich habe mich bewusst dazu entschieden, keine ausführliche Anleitung an dieser Stelle anzubieten.
Meiner Meinung nach, ist es sinnvoll Yoga bei einer guten Yogalehrerin oder einem guten Yogalehrer zu lernen.
Macht man Yoga nur für sich alleine, kann man sich ungünstige Stellungen angewöhnen und den Körper unnötig belasten.
Hat man mal ein paar Stunden in einer Gruppe geübt und weiß worauf zu achten ist, ist es selbstverständlich möglich und sinnvoll auch Zuhause, für sich alleine, zu praktizieren.
Manchmal fehlen die Ideen, welche Asanas man machen kann.
Genau dafür soll diese Seite sein, um sich inspirieren zu lassen und noch ein bisschen mehr über die Stellungen zu erfahren.
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