Willkommen bei Yoga, Shiatsu und mehr – Dein Weg zu mehr Energie und Balance

Manche Menschen kommen zu mir, weil der Rücken schmerzt. Manche, weil die Seele es tut. Oft ist es auch beides zusammen.

Dein Körper hat schon lange Signale gesendet – du hast nur verlernt, sie zu lesen. Was du suchst, ist oft gar nicht so weit weg. Es braucht manchmal nur jemanden, der dich dabei unterstützt.

Genau da setze ich an

Ich bin Christine – und ich arbeite seit über zwanzig Jahren mit Menschen, die spüren, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Meine Praxis liegt in Hünstetten im Taunus, in der Nähe von Wiesbaden.

Wie alles begann

Anfang der 2000er Jahre habe ich Shiatsu kennengelernt. Was ich nicht erwartet hatte: dass mich diese erste Begegnung so nachhaltig prägen würde. Nach meiner ersten Behandlung hatte ich das erste Mal das Gefühl, wirklich angekommen zu sein – in meinem Körper, im Moment, im Leben. Dieses Erleben von Präsenz hat mich seither nicht mehr losgelassen.

Yoga kam hinzu. Dann die systemische Beratung, die mich als Sozialarbeiterin ohnehin begleitet hatte. Und mit jedem Schritt wuchs das, was heute KörperRaum ist: ein Ort, an dem Körper, Geist und Seele zusammenfinden dürfen.

2009 habe ich meine Praxis eröffnet. Seitdem ist sie gewachsen – in den Methoden, an Erfahrungen und in dem, was ich meinen Klientinnen und Klienten anbieten kann.

Wie ich arbeite

Nicht mit fertigen Lösungen. Nicht mit einem Programm, das für alle passt. Sondern mit Zeit, Aufmerksamkeit und dem Handwerkszeug aus über zwanzig Jahren Erfahrung in Yoga, Shiatsu, EFT und systemischer Beratung und Holistic Pulsing.

Meine Arbeit folgt keinem festen Schema – sondern dem, was du mitbringst. Deine Erfahrungen, dein Körper, das, was dich gerade beschäftigt: Das gibt die Richtung vor. Alles, was ich in über zwanzig Jahren gelernt habe, dient dazu, genau das aufzugreifen und gemeinsam damit zu arbeiten.

Was dabei entsteht, ist jedes Mal anders. Manchmal spürst du zum ersten Mal seit Langem wieder, wo deine Grenzen sind. Manchmal fällt etwas ab, das du schon so lange mit dir trägst. Manchmal ist es einfach eine Stunde, in der nichts von dir verlangt wird – außer da zu sein.

Gelassenheit, Dankbarkeit, Respekt und ein Humor, das ist der Rahmen, in dem ich arbeite.

Du bringst mit, was dich bewegt. Ich bringe mit, was ich kann. Und du gehst nicht mit leeren Händen – sondern mit mehr Klarheit, neuen Perspektiven, einem Gefühl von Erleichterung. Manchmal mit einem konkreten Werkzeug. Manchmal einfach mit mehr Leichtigkeit im Körper.

Für wen KörperRaum ist

Du bist hier richtig, wenn du …

• körperliche Beschwerden hast, für die niemand eine klare Erklärung findet
• mitten im Alltag nicht mehr weiterweißt und dringend eine Veränderung brauchst.
• eine herausfordernde Lebensphase durchläufst und Unterstützung suchst
• einfach ankommen und loslassen möchtest
• oder Yoga als echten Weg entdecken willst – nicht als weiteren Punkt auf der To-do-Liste

Dann freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.

Was dich hier auf der Seite erwartet

Auf dieser Seite erfährst du mehr über Yoga, Shiatsu, EFT, Holistic Pulsing und systemische Beratung. Schau dich in Ruhe um – und wenn du Fragen hast oder einen Termin vereinbaren möchtest, melde dich einfach.

Ich bin für dich da.

Deine Christine

Eure

Rezessionen

Marion (Yoga)

Seit ein paar Jahren gehe ich nun ins Yoga und das macht mich sehr froh....

Die Kombination von effektiven Übungen, angepasst an einen Körper, der schon einiges getragen hat, mit Aufmerksamkeit auf das entspannte, tiefe Atmen, dazu eine kleine Meditation - himmlisch. Das hat Auswirkung auf innere und äußere Haltung, Ausgeglichenheit, Geduld und Balance des Gemütes. Und das ist durch die heitere, empathische Anleitung durch Christine ein wahres Vergnügen. Danke ! OM SHANTI

Ellen (Yoga)

Ich bin 70 Jahre alt und nehme seit September 2013 an den Yogastunden, Seniorenyoga, ab 55 Jahren, teil....

Die wöchentlichen Yogastunden, an denen ich mit großer Freude teilnehme, haben mich körperlich und geistig sehr bereichert und mir neue Impulse gegeben. Christine bringt seit Jahren immer neue Formen des Yoga on die wöchentlichen Stunden. Mit ihrer präzisen Art, die Übungen auch selber auszuführen inspiriert sie mich und die anderen Teilnehmer. Ihre ruhige, sehr angenehme Stimme gibt den Stunden das richtige Flair für diese Form von Entspannung und körperlicher Anstrengung. Ich werde mich bemühen so lange wie es mir möglich ist, an den Stunden mit Christine Hillar, teilzunehmen.

Cathrin (Yoga)

Seit über 10 Jahren praktiziere ich Yoga bei Christine. Ich schätze die angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre ihrer Yoga-Stunden....

Außerdem wird es nie langweilig, da Christine immer wieder neue Ansätze und neu Gelerntes integriert. Für alle, die sich etwas Gutes tun wollen, kann ich Yoga bei Christine sehr empfehlen.

Annika (EFT)

Ich habe bereits mehrere EFT-Sitzungen bei Christine erlebt – jedes Mal mit beeindruckender Wirkung....

Durch das Klopfen und die gezielte Arbeit mit den Themen, die mich beschäftigen, kam Bewegung in lange festgehaltene Emotionen. Es war wie ein inneres Aufräumen – intensiv, ehrlich und zugleich unglaublich befreiend. Nach jeder Sitzung spüre ich mehr Leichtigkeit, Freude und Zuversicht. Alte Lasten dürfen gehen, und ich gewinne immer mehr Vertrauen in mich selbst und meinen Weg. Christine schafft einen geschützten Raum, in dem echte Transformation möglich wird. Ich bin dankbar für diese tiefe Erfahrung und kann ihre Arbeit von Herzen empfehlen.

Nina (EFT)

EFT mit Christine war für mich eine tief bewegende und lebensverändernde Erfahrung....

Mit ihrer warmen, einfühlsamen Art hat sie mich auf eine Weise abgeholt, wie es vorher niemand geschafft hat. Ihre klaren, liebevoll gestalteten Übungen und das behutsame, zutiefst menschliche Hineinführen in mein eigenes Erleben haben mir Wege geöffnet, die mir jahrelang verschlossen waren. Hürden, die ich so lange mit mir getragen habe, durften sich endlich auflösen – sanft, aber kraftvoll. Ihre Unterstützung war dabei wie ein sicherer Halt – immer präsent, immer verständnisvoll, immer stärkend. Ohne Christine wäre meine persönliche Entwicklung, meine Veränderung und die tiefgreifende innere Transformation nicht möglich gewesen, weder im Innen, noch im Außen. Ich bin ihr aus tiefstem Herzen unendlich dankbar und kann jedem nur ein EFT bei Christine ans Herz legen.

Sandra (Shiatsu)

Ich kann die Behandlung sehr empfehlen. Christine nimmt sich zu Beginn immer Zeit, um zunächst das aktuelle Befinden abzufragen und was „ansteht“....

Ehrlicherweise muss ich sagen, dass es durchaus stellenweise schmerzhaft ist, wenn verspannte und blockierte Areale behandelt werden. Dies löst sich im Laufe der Behandlung und ein tiefes Gefühl von Entspannung und Ruhe setzt ein. Am Ende der Behandlung bin ich in der Regele wohlig müde. Auffallend und angenehm finde ich, dass sich die Aufmerksamkeit nach innen richtet und ein Gefühl von Ruhe entsteht.

Gertrud (Shiatsu)

Ich erlebe Shiatsu als kraftvolle Unterstützung, wenn ich mal wieder aus dem Gleichgewicht geraten bin....

Es hilft mir zu spüren, was mir gerade wichtig ist, loszulassen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Christine ist so achtsam und ich fühle mich dort geborgen und gut aufgehoben.

Aktuelles

Jahreskurs

mit Yoga, Shiatsu, EFT & Energiearbeit

Flyer Vorderseite

Jahreskurs

mit Yoga, Shiatsu, EFT & Energiearbeit

Flyer Rückseiteseite

Yoga bei Stress

wieder durchatmen & zur Ruhe kommen

Flyer

Yoga

Verbinde Dich mit Dir selbst

Yoga kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet Einheit, Verbindung und Harmonie. Es verbindet Körper, Geist und Atem in einem ganzheitlichen Übungssystem. Yoga stärkt, entspannt und bringt Dich ins Gleichgewicht. Regelmäßiges Üben verbessert Deine Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe. Doch vor allem hilft Yoga Dir, Dich selbst wieder bewusst zu spüren und in Deine Kraft zu kommen.

Für wen ist Yoga geeignet?

Yoga ist für jeden, der sich nach mehr Balance, Entspannung und innerer Stärke sehnt – geeignet. Hier ist es egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Auch bei körperlichen Einschränkungen oder besonderen Beschwerden kann Yoga individuell angepasst werden, sodass Du in Deinem eigenen Tempo starten und Fortschritte erzielen kannst.

Yoga und Stress

Dauerstress trennt Dich von Deinem Körpergefühl. Du funktionierst, aber spürst Dich kaum noch. Yoga bringt Dich aus dem Kopf ins Spüren – und in den gegenwertigen Moment zurück. Du lernst Deinen Körper besser wahrzunehmen und bewusster für Deine eigenen Bedürfnisse zu sorgen.

Yoga mit mir

Ob im Einzelunterricht, in kleinen Gruppen oder online – ich gestalte die Stunden individuell nach Deinen Bedürfnissen. Zusätzlich biete ich themenbezogene Workshops an.

Lass uns gemeinsam herausfinden, was Dir guttut!

Shiatsu

Energie in Balance bringen

Shiatsu ist eine einfühlsame Körperarbeit, die Blockaden löst und die Lebensenergie wieder ins Fließen bringt. Durch achtsame Berührung, auf einer Matte am Boden, unterstützt Shiatsu sowohl körperliche als auch seelische Prozesse – für mehr Kraft, Entspannung und Wohlbefinden.

Wie funktioniert Shiatsu?

Mit sanftem Druck auf Akupunkturpunkte entlang der Energiebahnen (Meridiane) werden Verspannungen und Stauungen gelöst. Das bringt den Körper ins Gleichgewicht und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Der Körper kann besser regenerieren und entspannen. Shiatsu unterstützt sowohl körperliche als auch seelische Prozesse.

Ablauf der Behandlung

Jede Sitzung beginnt mit einem Gespräch, um Deine aktuellen Themen und Bedürfnisse zu klären. Die erste Behandlung dauert insgesamt ca. 90 Minuten, weil ich mehr über Dich erfahren möchte. So z.B. auch Vorerkrankungen, Symptome, Lebensweise, etc..

Folgesitzungen dauern etwa 60 Minuten.

Die Behandlung findet am bekleideten Körper statt. Bring deshalb bequeme Kleidung mit, damit es auch während der Behandlung für Dich so angenehm wie möglich ist.

Für nachhaltige Wirkung

Bei akuten oder langfristigen Themen empfiehlt sich eine Behandlungsserie (z. B. 5–10 Sitzungen oder regelmäßige Termine über einen längeren Zeitraum).

Hinweis:

Shiatsu ersetzt keine ärztliche Behandlung, kann aber Heilungsprozesse unterstützend begleiten.

HOLISTIC PULSING

Dein Weg zu mehr Klarheit und Balance

WAS IST HOLISTIC PULSING

Holistic Pulsing ist eine sanfte Körperarbeit, die mit dem Körper schwingt – in achtsamen, rhythmischen Bewegungen. Was folgt ist Loslassen und Entspannen – tief, natürlich und im eigenen Tempo, bis auf Zellebene.

WIE FUNKTIONIERT HOLISTIC PULSING?

Holistic Pulsing arbeitet mit einer ganz besonderen Frequenz: dem natürlichen Rhythmus der Erde. Diese sanften, schwingenden Bewegungen sprechen etwas in uns an, das tiefer liegt als Gedanken und Kontrolle – unser Urvertrauen.

Wenn der Körper diesen Rhythmus erkennt, kann er loslassen. Auch dann, wenn er lange Zeit in Anspannung war. Stauungen, Blockaden und auch tief verwurzelte Muster können sich auf diese Weise ganz natürlich lösen – ohne dass etwas erzwungen wird.

Das Besondere: Die Berührungen sind absichtslos. Es gibt kein Ziel, das erreicht werden muss. Genau das schafft den Raum, in dem echte Veränderung möglich wird.

ABLAUF DER BEHANDLUNG

Jede Sitzung beginnt mit einem Gespräch, in dem wir schauen, was dich gerade bewegt und was du brauchst. Die Behandlung findet am bekleideten Körper auf der Liege statt – bring deshalb bequeme Kleidung mit.

Nach der Behandlung gibt es die Zeit, das Erlebte sacken zu lassen.

Eine Sitzung dauert zwischen 60 und 90 Minuten.

FÜR NACHHALTIGE WIRKUNG

Holistic Pulsing entfaltet seine Wirkung oft schon in der ersten Sitzung – und vertieft sich mit der Zeit, weil das Schwingen im Körper noch mehrere Tage anhalten kann.

Bei chronischem Stress, Erschöpfung oder lang anhaltenden Themen empfiehlt sich eine regelmäßige Begleitung.

Hinweis:

Holistic Pulsing ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, kann aber Prozesse der Regeneration und des Loslassens unterstützend begleiten.

EFT

Klopfakupressur für emotionale Freiheit

EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine sanfte Methode aus der Energiepsychologie, die emotionale und energetische Blockaden lösen kann. Durch gezieltes Klopfen auf Meridianpunkte in Verbindung mit der bewussten Fokussierung auf belastende Themen, können Stress, Ängste, Schmerzen oder einschränkende Gedanken aufgelöst werden.

Wie wirkt EFT?

Das Klopfen aktiviert Dein körpereigenes Energiesystem, entspannt Gedanken und Emotionen und hilft Dir, Dein volles Potenzial auszuschöpfen. Da EFT auch als Selbsthilfemethode erlernbar ist, kannst Du es jederzeit und überall anwenden.

Ablauf einer EFT-Sitzung

Zunächst klären wir gemeinsam, welches Thema oder welche Belastung im Fokus steht. Anschließend klopfst Du nach einer bestimmten Reihenfolge verschiedene Meridianpunkte, während wir uns auf das Thema konzentrieren. Dadurch lösen sich innere Blockaden, neue Perspektiven entstehen, und Veränderung wird möglich.

Hinweis:

EFT ersetzt keine ärztliche Behandlung, kann aber Heilungsprozesse positiv unterstützen.

Individuelle Beratung & Begleitung

Dein Weg zu mehr Klarheit und Balance

Du weißt nicht genau, was Du gerade brauchst? Dein Leben fühlt sich festgefahren an, Du steckst in einer Krise oder hast Deine Ziele aus den Augen verloren? Vielleicht fühlst Du Dich gestresst, antriebslos oder unzufrieden?

Ich unterstütze Dich dabei, Klarheit zu gewinnen: Was belastet Dich? Was möchtest Du verändern? Und welche Schritte kannst Du gehen? So findest Du zurück zu mehr Selbstbestimmung und innerer Stärke.

Flexibel & individuell

Jede Session gestalten wir nach Deinen aktuellen Bedürfnissen – ob systemisches Gespräch, Yoga, EFT oder Shiatsu. Mal steht die mentale Reflexion im Vordergrund, mal die körperliche Erfahrung. Gemeinsam entscheiden wir, was Dir in diesem Moment am besten hilft.

Meine

Kurse & Preise

Yoga

Mehr Energie, weniger Stress und ein besseres Körpergefühl.

Teilnahme an einer
Yogaklasse 17,-€

Yogaklasse

5er-Karte 75,-€ (3 Monate gültig)

10er-Karte 150,-€ (5 Monate gültig)

Yoga als Einzelstunde 99,-€

Shiatsu

Energetisches Ungleichgewicht im Körper aufspüren und ausgleichen.

Eine Behandlung dauert zwischen 60-90 Minuten und kostet 125,-€

EFT

Klopfen einer festgelegten Reihe von Akupressurpunkten zur Unterstützung bei Stress und psychischen Ungleichgewicht.

Eine Behandlung dauert zwischen 60-90 Minuten und kostet 125,-€

Holistic Pulsing

Eine sanfte Körperarbeit, die mit dem Körper schwingt – in achtsamen, rhythmischen Bewegungen.

Eine Behandlung dauert zwischen 60-90 Minuten und kostet 125,-€

Individuelle Unterstützung
Dein Paket. Dein Prozess

Dein Paket. Dein Prozess. Individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse.

Du möchtest mehr als eine Sitzung – du möchtest einen Prozess, der wirklich zu dir passt. Und der eine nachhaltig Veränderung bringt.

Fünf Sitzungen – individuell zusammengestellt aus dem, was Du brauchst: Yoga, Shiatsu, Holistic Pulsing, EFT oder Coaching.

Kein festes Programm. Du kommst mit einem Anliegen, und wir schauen gemeinsam, welche Methode – oder welche Kombination – gerade den meisten Sinn ergibt. Das kann sich von Sitzung zu Sitzung verändern. Manchmal ist es der Körper der Aufmerksamkeit braucht, manchmal die Seele und manchmal beides.

5 Sitzungen für 555 €
(Du sparst 70€ gegenüber dem Einzelpreis)